11 pasos esenciales para La Ley De La Atracción:

1. Visualización: Si quieres obtener lo que deseas, lo primero que debes hacer es tener claro qué deseas. Digamos que sueñas con una vida maravillosa, mucho dinero, viviendo en una casa grande y bonita, hijos y una pareja que te haga muy feliz. A la frase anterior le hace falta definición, como está escrita es apenas el punto de partida pero es muy vaga. Es necesario que definas cada punto con tal detalle que lo puedas ver en tu mente y que nadie te corche cuando te pregunte cuál es tu sueño. Por ejemplo: casa grande es muy vago, hay millones de casas grandes y bonitas; debes definir los detalles de la casa: Ej. «Quiero vivir en una casa grande de 250 metros cuadrados ubicada en el mar caribe en Cartagena de Indias; deseo que la casa tenga paredes blancas con baldosa blanca en el piso y techos altos, una cocina con acabados azules y un pollo central que permita conversar con los que están en la sala mientras cocino; 4 Habitaciones con vista al mar y baño cada una y una terraza con piscina infinita». Como puedes ver, la anterior descripción produce una imagen más completa en tu mente de la casa y ahora puedes grabarte esa imagen para usarla repetidamente. El anterior es un método de visualización creativa que te permite ver en tu mente lo que deseas y así atraerlo a tu vida. El ejercicio debe ser escrito, lo más detallado posible y además debes hacerlo con cada aspecto o categoría.

2. Presente: El Universo entiende todo lo que le pides, entonces si le dices la siguiente frase: «Quiero vivir en una casa grande de 250 mts2 ubicada en el mar caribe en Cartagena de Indias», El Universo entiende que tienes el deseo, pero que todavía no es una realidad en tu vida; entonces el Universo le obedece a tus pensamientos y te seguirá enviando situaciones que te hagan sentir que tu sueño todavía no es una realidad. Para cambiar esto debes pensar, actuar, sentir y hablar como si ya tu deseo fuera una realidad aquí y ahora. Es decir que debes decir: «Yo vivo en una casa grande de 250 mts2 ubicada en el mar caribe en Cartagena de Indias», en presente.

3. Mapa: Todos los aspectos de tu vida no son una casa o un apartamento. Está la salud, la familia, el amor, el dinero, el empleo, tu sueños empresariales, los viajes, las personas, las relaciones, las vivencias, en fin, todos los aspectos de tu vida con los que sueñas y que contribuyen a esa felicidad. Entonces debes hacer un mapa de cada uno de esos aspectos con muchos detalles. Te puede tomar un día, te puede tomar una semana o te puede tomar un mes. ¿Cuánto vale tu felicidad? Dedicas 8 horas o más al día a trabajar o estudiar para satisfacer a otros, ¿por qué no dedicarle el tiempo que sea necesario a planear tu felicidad? Mira cómo hacer un mapa de la felicidad aquí.

4. Piensa en positivo: Muchas personas tienden a pensar en lo que no quieren cuando realmente necesitan pensar en lo que si quieren: Ej.: «Odio mi trabajo». La frase anterior es muy poderosa, involucra un sentimiento negativo asociado al trabajo, lo que perpetúa la permanencia de esa persona en el trabajo que odia. Por el contrario pensar lo siguiente: «Deseo un trabajo donde sea más feliz». La anterior es una frase que involucra un sentimiento positivo asociado al trabajo y también un segmento que presupone que ya eres feliz en el trabajo actual. La mente no está diseñada para entender negativos y el Universo tampoco los entiende. Si alguien te dice: «No pienses en un hipopótamo rosado», eso es exactamente en lo que vas a pensar. Es por eso que debes decirle al Universo lo que quieres y dejar de lado lo que no quieres.

5. Repetición: Una vez escribas tus sueños con detalle es importante que tú sueño esté claro en tu mente. No ganas nada si escribes con detalle tus sueños y luego tomas la hoja donde los escribiste y la guardas en un baúl cerrado con candado. Debes tener la hoja o la libreta donde escribes tus sueños a la mano, siempre cerca y leerla al menos una vez al día, hacer correcciones y adiciones de ser necesario, aprenderte lo que dice de memoria y repetirlo por las noches antes de dormir. La repetición es lo que hará que tus sueños se graben en el subconsciente.

6. Subconsciente: En todos los pasos anteriores parece que fuera un esfuerzo que hacemos solos por conseguir lo que nos hará felices. No es así. Hacemos parte del Universo, de un todo que es energía manifestada de diferentes formas: arboles, animales, oxigeno, planetas, galaxias, átomos y seres humanos en permanente interacción los unos con los otros. Nuestro mundo es un hermoso lugar que se rige por matemática exacta que controla la armonía de toda la energía que lo compone. Nuestros pensamientos son energía que también está en armonía con el Universo y todos sus elementos, y es por eso que nuestra mejor herramienta para comunicarnos con el Universo visible y también el invisible es nuestro subconsciente. Sabemos que la única actividad espiritual del hombre son los pensamientos, entonces debemos grabar esos pensamientos en el subconsciente con repetición para que el Universo manifieste en nuestras vidas lo que deseamos. Un ejemplo de la importancia de grabar algo en nuestro subconsciente es el siguiente: ¿Alguna vez has soñado con un viaje? «Quiero ir al mar de San Andrés Islas y relajarme, liberar el estrés del trabajo y ver ese mar azul, claro y calmo durante horas». Repites ese pensamiento durante meses en tu cabeza hasta que un día de pronto estás al frente del mar que soñaste, tomando el sol y comiendo frutas tropicales. Lo anterior sucede porque se lo dices muchas veces a tu subconsciente y éste a su vez se comunica con el Universo; el Universo entiende que estás en la frecuencia de San Andrés y te lo concede.

7. Frecuencia: Los pensamientos tienen una frecuencia. Un pensamiento como: «Estoy triste, estoy deprimido, estoy desesperado», tiene una frecuencia diferente al pensamiento: «Me siendo de maravilla, repleto de energía positiva, creativo y bondadoso». La clave está en ignorar lo que nos dicen los sentidos en aquellos momentos que consideramos «negativos». Debemos enviarle la señal correcta al Universo para que él nos ayude a manifestar lo que deseamos. Es muy difícil estar feliz, si te repites a ti mismo 50 veces al día: «Estoy triste». Si te sientes triste, debes comenzar a repetir, cosas que te hagan sentir feliz, y para lograrlo también hay ejercicios como: escuchar música, meditar, hacer listas de cosas que te hicieron feliz en el pasado, llamar a un amigo o familiar, salir a la naturaleza, caminar, hacer deporte y muchas otras que te ayudan a salir de la frecuencia de tristeza. ¿Recuerdas que él Universo te obedece siempre? Si estás en frecuencia triste, te van a seguir llegando situaciones que fortalecen ese sentimiento; por el contrario, si cambias tu frecuencia, el Universo te enviará situaciones que te sigan haciendo sentir feliz.

8. Actuar como si: Si estás persiguiendo un sueño como ser feliz o comprar el apartamento de tus sueños, en ambos casos debes actuar como si tu deseo ya se hubiera materializado. Eso significa pensar, actuar, hablar y sentirte como te sentirías si ya hubieras obtenido tu deseo. ¿Si ya tuvieras el dinero para comprar el apartamento de tus sueños qué harías? ¿Te quedarías en casa quejándote porque todavía no tienes el dinero para comprarlo? ¿O saldrías a mirar apartamentos? ¿Lo segundo suena más viable cierto? Pues así es. Te recomendamos hacer una lista de actividades que llevarías a cabo si ya tuvieras lo que deseas y ejecuta la lista. Puede incluir dar gracias todas las noches por el apartamento, visitar los lugares donde te gustaría comprarlo, ir a ver apartamentos que se ajusten a «tu presupuesto», mirar el mobiliario que deseas y absolutamente todo lo que harías si ya tuvieras el dinero ahora. Actuar como si aplica para todo y eso incluye la felicidad. Si deseas la felicidad comienza a sentirte feliz ahora mismo y no más quejas.

9. Dejar de quejarse: En la Ley de la Atracción muchas cosas tienen que ver con los sentimientos y con la frecuencia de tus pensamientos. ¿Crees que una persona que ya es feliz se la pasa quejándose? La respuesta a esa pregunta es NO, un rotundo no, porque la queja genera sentimientos negativos y éstos atraen situaciones negativas que le impedirían ser feliz a la persona de nuestro ejemplo. Una persona feliz ha usado herramientas diferentes a la queja para llegar a sentirse así y atraer todo lo que justifica esa felicidad en su vida. ¿Por qué es tan mala la queja? Si te quejas le dices al Universo que no eres feliz, que no estás bien, que te encuentras insatisfecho con tu vida; el Universo obedece y te sigue enviando situaciones, personas y circunstancias que van a justificar la queja y tu inconformismo. ¿Qué hacer en lugar de quejarse? Gratitud, gratitud, gratitud.

10. Gratitud: Una de las armas más poderosas que tenemos los seres humanos. Millones de textos antiguos y modernos hablan del poder de estar agradecido con la vida como herramienta fundamental para ser feliz. Es una muy buena forma de actuar como si, pues quien ya obtuvo lo que desea está realmente agradecido; la gratitud es la mejor alternativa de la queja, cada vez que te vayas a quejar da gracias y verás el cambio de sentimiento inmediato; dar gracias por cada cosa que ha sucedido en tu vida te pone en una frecuencia de felicidad, el Universo obedece y te sigue enviando circunstancias que te dan más y más gratitud; la gratitud repetida se graba en el subconsciente y le dice al Universo que todo está maravilloso; la gratitud te pone en la frecuencia de una persona feliz con lo que tiene y así manifestaras más cosas que te den satisfacción, felicidad y gratitud.

11. Recibimos lo que damos: Digamos que una persona sigue todos los pasos anteriores: visualiza, habla en presente, hace el mapa de la felicidad, usa la repetición a su favor, usa el subconsciente a su favor, actúa como si, deja de quejarse y es agradecida por la vida. A la vez le pega a su esposa, le dice al vecino que es un tonto, insulta a la gente en la calle y le desea el mal a sus compañeros de trabajo. El Universo funciona con una fórmula matemática muy precisa que dice que, lo que das es lo que recibes; lo que pones a las izquierda, es lo que recibes a la derecha. Teniendo en cuenta la regla anterior podemos deducir que ésta persona con deseos buenos para su vida, pero que a su vez hace el mal, tiene pocas probabilidades de tener éxito, y si logra obtener bienes materiales es muy probable que su felicidad por estos no sea real. Dar amor, gratitud, buenos sentimientos, alegría y todo lo bueno que te puedas imaginar es el secreto para ser feliz. Sentirte bien al dar y hacerlo sin el interés de que algo te va a llegar de vuelta, ese es el ingrediente mágico del maravilloso acto de dar que le pone turbo a La Ley De La Atracción para tu felicidad.

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10 pasos fáciles para lograr tus metas:

1. Escribe tus metas: Toma papel y lápiz y escribe las metas que deseas lograr. Aunque te veas tentado a hacerlo en el computador, es mucho mejor hacerlo de tu puño y letra en una hoja. Escribir las metas es el primero y más importante de los pasos para obtener lo que deseas. La mente te puede jugar malas pasadas y tu deseo se va distorsionando con el tiempo si no lo escribes. Por eso, toma papel y lápiz.

2. Escribe «como si ya»: Cuando escribas tus metas, hazlo como si ya se hubiera hecho realidad. ¿Qué sucede cuando logras algo? Generalmente las personas dan gracias por lo logrado. Ejemplo: «Gracias por que llega el amor de mi vida, me caso y tengo 2 hijos». Lectura recomendada: 6 consejos para actuar como si ya se hubiera materializado tu sueño.

3. Divide en categorías: Para que tu subconsciente tenga bien claras las metas, crea categorías: salud, familia, amor, trabajo, dinero, viajes, personas, experiencias, cosas, etc. Agrega las categorías que más te gusten y en cada una escribe las metas que correspondan.

4. Específico: Agrega la mayor cantidad de detalles a tus metas. Si deseas un auto nuevo, elige la marca, el modelo, el color, los cojines, el kilometraje, ciudad de las placas, radio, farolas, etc. No ser específico crea el efecto del genio de la lámpara. Si no tomas en cuenta los detalles, el genio te entrega deseos incompletos o distorsionados.

5. Visualiza: Un ejercicio que te ayuda a ver lo que deseas: cierra los ojos, respira profundo tres veces y dedica un minutos a ver, oler, escuchar, tocar y degustar tu sueño como si ya se hubiera materializado. Si deseas ir a un lugar en vacaciones, cierra los ojos y usa tus sentidos para ubicarte en ese lugar y sentirte como si ya estuvieras allí. Visualizar acelera la materialización de tus metas.

6. Ve por la luna: Visualiza un objetivo grande, enorme, gigante. El ser humano es capaz de lograr cualquier cosa que pueda imaginar y sentir. Ve por la luna, que si no le das muy probablemente llegarás a las estrellas.

7. Involucra a tu familia: Los sentimientos son muy importantes para lograr metas; no hay un sentimiento más poderoso que el amor, ¿qué puede ser más fuerte que el amor que se siente por la familia? Por eso cuando escribas tus metas, involucra a tus seres más queridos. Ejemplo: Gracias por el empleo de mis sueños que me ayuda a darle mejor vivienda a mi familia, educación a mis hijos y vacaciones maravillosas a mis padres. Una meta atada a un sentimiento positivo es una meta lograda.

8. No cuentes: Las metas son personales, propias, tuyas. No cuentes a nadie tus metas pues las personas pueden influir en el resultado. La mente y las palabras de las personas son muy poderosas y pueden cambiar el resultado de tu meta. Guarda las metas para ti.

9. Se feliz ahora: Las personas buscamos nuevas metas para ser felices. Lo que debes saber, es que la forma más rápida de acelerar la llegada de lo que deseas a tu vida, es ser feliz ahora. Aquí justo en este momento. Toma la decisión de ser feliz y todo lo bueno que quieres en tu vida llegará.

10. Gratitud: ¿Estás agradecido por lo que ya ha llegado a tu vida? Si tienes dudas, comienza a trabajar en ser agradecido por lo que ya has vivido. Los pensamientos tienen una frecuencia y si eres agradecido el Universo seguirá enviando eventos, personas y todo lo necesario para que sigas estando agradecido.

Te deseamos que logres todas tus metas y que seas muy feliz.

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Recuerda que es importante estar relajado mientras afirmas. No te vuelvas adicto a obtener el resultado exactamente como lo imaginas, cada proceso tiene su propio tiempo y forma de manifestarse.

Mientras meditas puedes decir las afirmaciones mentalmente y relajándote, especialmente antes de irte a dormir y justo cuando te levantas.

Usa las afirmaciones habladas a lo largo del día cuando sientas que las necesitas, por ejemplo cuando estás manejando, en tu casa, haciendo ejercicio y en cualquier actividad rutinaria.

Usa las afirmaciones habladas diciéndolas en voz alta a ti mismo mientras te miras al espejo. Este tipo de afirmaciones ayudan especialmente para incrementar el amor propio y la autoestima. Mira a tus ojos en el espejo y afirma que eres hermoso, capaz de amar y merecedor de todo lo bueno que el Universo tiene para darte. Es posible que surjan emociones durante este proceso de desarrollar el amor propio por medio de las afirmaciones en el espejo. Puede que te sientas incomodo al principio pero debes continuar usando estas afirmaciones hasta que te sientas realmente cómodo y capaz de mirarte en el espejo y amarte.

Graba las afirmaciones y reprodúcelas en un mp3, iPod o en tu celular mientras manejas, en la casa, haciendo deporte, etc. Usa tu nombre, ejemplo: Yo Marcela soy completa, perfecta, fuerte, poderosa, amorosa, armoniosa y feliz. También puedes grabar un pequeño dialogo en donde describes como te imaginas una situación específica. Hazlo como si ya fuera una realidad y reprodúcelo mientras te duermes o relajas en meditación

Escribe afirmaciones y repítelas como planas de 10 a 20 veces pensando y sintiendo realmente las palabras que estás escribiendo. Cambia la redacción de la frase si encuentras una forma de decir las cosas que te haga sentir mejor.

Escribe afirmaciones en post-its y pégalas en diversos lugares como en tu casa en el baño, en el espejo, en la cocina, en tu oficina, en el carro o donde puedas verlas continuamente.

Afirmación de aceptación de las cosas tal cual han sucedido: Gracias por todo lo que he vivido en el pasado, lo que vivo en el presente y lo que viviré en el futuro. Todo lo que vivo y hago es por mi bien y el de las personas que amo. Gracias por ser yo; gracias a toda mi familia y gracias a Dios por todo lo que he vivido pues me hace quien soy ahora, una persona increíble que merece todo lo bueno que el Universo tiene para dar. Gracias por la felicidad.

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Puedes hacer mapas de la felicidad, dibujando, haciendo recortes de imágenes y palabras en revistas, tomando fotografías o buscándolas en Internet e incluso escribiendo declaraciones en post-its.

Los mapas de la felicidad deben representar tu meta como una realidad presente.

No tiene que ser una obra de arte. Hacer un collage como nos enseñaron en el colegio servirá, lo importante es que las imágenes y palabras representen lo que tú deseas con la mayor exactitud posible.

Muchas personas que usan La Ley de la Atracción han acelerado la materialización de sus metas por medio de los mapas de la felicidad y por eso aquí te compartimos algunos consejos para construirlos.

Consejos para hacer Mapas de la felicidad:

1. Crea un mapa de la felicidad para cada área de tu vida:

Supongamos que dividiste tus objetivos en las categorías: salud, familia, amor, empleo, dinero, posesiones/cosas, viajes, personas, experiencias y Universo. Cada una de estas categorías debe tener un mapa de la felicidad. Lo anterior porque sería muy difícil representar con exactitud todas estas áreas en un solo mapa. Si haces un mapa para cada categoría lo vas a representar con mayor exactitud. Entonces, si estás trabajando la categoría posesiones/cosas, debes elegir 5 o 6 imágenes en lugar de una, y así representarás más eficientemente lo que deseas atraer.

2. Los mapas de la felicidad deben estar en lugares donde los puedas ver con relativa frecuencia:

Puedes hacerlo del tamaño que mejor se adapte a tu gusto, tenerlo en un «cuaderno de la felicidad» o colgarlo en la pared de tu habitación. Algunos elementos comunes para pegar las imágenes son corchos, icopor o cartulina. También puedes usar chinches de colores que le dará alegría a tu mapa y lo hará más divertido.

3. Los mapas de la felicidad deben ser una representación física:

Para algunas personas funciona primero hacer una representación virtual de los mapas de la felicidad. Por ejemplo, creas una carpeta en tu computador que se llame «mapa de la felicidad» y dentro de ella creas 10 subcarpetas que se llamen: salud, familia, amor, empleo, dinero, posesiones/cosas, viajes, personas, experiencias y Universo. Dentro de cada una de ellas haces un mapa colocando imágenes y textos que representen lo que deseas. Luego debes imprimir lo que has colocado dentro de cada carpeta de tu computador y construirlos en lo físico, es decir, imágenes pegadas con chinches o pegante en un corcho, que luego cuelgas en tu «habitación de la felicidad».

4. Siempre debes estar dispuesto a hacer cambios en los mapas de la felicidad:

Tener una representación virtual te ayuda a hacer cambios rápidos. Digamos que hay una imagen que no te hace sentir lo suficientemente bien o que ya lograste tu meta. Entonces puedes buscar una imagen nueva en Internet, colocarla en la carpeta de tu computador e imprimirla para colgarla en tu mapa físico. No olvides borrar la imagen antigua de tu mapa virtual y bajarla de tu mapa físico, así tu subconsciente y el Universo entenderán que deseas algo nuevo.

5. Asegúrate de estar dentro del mapa:

Para un efecto más realista puedes usar fotos tuyas en las que estés muy feliz y pegarlas en el mapa. Ahora con Photoshop y Google es muy fácil encontrar una foto del lugar al que deseas ir las próximas vacaciones y montar la imagen tuya en la playa. Poner tu imagen de esta manera incrementa el sentimiento de que está sucediendo ahora y de que te está sucediendo a ti.

6. No representes el cómo, representa el qué:

El cómo es responsabilidad del Universo, tu trabajo es tener claro el qué. Así que representa el resultado final en su forma más completa e ideal posible, sin importar como se va a volver realidad. Recuerda que una vez lo imaginas y sientes ya lo has recibido en lo invisible, pero el Universo comienza a mover cosas, personas y a crear situaciones para que se vuelva realidad tu deseo en lo físico. Una vez tu mapa esté completo y lo sientas, tu parte del trabajo está hecha. Ahora el Universo está trabajando para materializar tu deseo.

7. No representes nada negativo o indeseable:

Publica en tu mapa imágenes y textos de lo que «quieres», no de lo que «no quieres». Recuerda que el Universo no entiende la palabra NO. Si le dices al Universo: «No quiero un hipopótamo naranja», el entiende «quiero un hipopótamo naranja», y lo va a manifestar. Piensa: quiero un «elefante rosado», si eso es lo que deseas, y el Universo lo manifestará. De manera que en tus mapas de la felicidad no debe haber un «hipopótamo naranja». Debe haber un «elefante rosado», si eso es lo que deseas.

8. Incluye imágenes que tengan significado y poder para ti:

Puede ser un signo de «ommmmmm», una cruz, una imagen de la Virgen María, Buddha, la foto de una galaxia o el sol brillando muy fuerte. Cualquier imagen que entiendas como inteligencia universal o Dios. Este es un recordatorio de que todo viene de una fuente muy poderosa e inagotable.

9. Publica afirmaciones y gratitud:

Ejemplo: Estoy realmente agradecido por mi nuevo apartamento de 3 habitaciones con paredes blancas y balcones en el barrio Paraíso, donde vivo feliz con toda mi familia. Gracias, gracias, gracias.

10. Imágenes y sentimientos positivos:

Asegúrate de que las imágenes te producen sentimientos positivos. Para lograr esto puedes elegir varias imágenes en torno a una meta. Digamos que deseas manifestar un automóvil que pertenece a la categoría posesiones/cosas. Puedes buscar en Internet varias fotografías que representen el automóvil, la marca, el color, una familia adentro, viajes en carretera, mascotas adentro, etc. Mira las fotografías que elegiste para representar esa meta y escoge una. La que mejores sentimientos te produzca.

11. Incluye una afirmación para el Universo:

Ejemplo: Esto o algo mejor se manifiesta ahora en una forma totalmente satisfactoria y armoniosa para el mayor bien de todos los involucrados. Gracias, gracias, gracias.

Finalmente

El proceso de crear tus mapas de la felicidad es un paso muy poderoso hacia la manifestación de las metas. Ahora solo debes pasar unos minutos al día mirándolo en silencio, sintiendo que ya es una realidad y teniendo fe de que el Universo está trabajando para la materialización.

Si quieres profundizar sobre los mapas de la felicidad y cómo hacerlos te sugerimos comprar el libro Visualización Creativa de Shakti Gawain.

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«Cada momento en tu vida es infinitamente creativo y El Universo es interminablemente abundante. Solo debes enviar una solicitud suficientemente clara, y todo lo que tu corazón realmente desea se convertirá en realidad.»

– Shakti Gawain –

Pasos para hacer una correcta visualización creativa

1. Establece tu meta:

Decídete en algo que deseas obtener, algo que verdaderamente quieres convertir en una realidad. Puede ser sobre el trabajo, una casa, una relación, un cambio en ti mismo, abundancia, felicidad, salud, belleza, condición física, arreglar un problema en tu familia, satisfacer una necesidad de tu comunidad o de una persona en particular. Puede ser cualquier cosa.

Primero elige una meta que para ti sea fácil de creer y que sea realizable en un futuro cercano. Materializar una meta rápidamente elimina posibles sentimientos de frustración y te ayudará a tomar confianza para materializar otras cosas o situaciones en el futuro.

2. Crea una imagen clara de tu meta:

Crea una idea, una imagen mental o un sentimiento asociado al objeto o situación que deseas atraer. Debes pensar en tu meta en tiempo presente, como si ya existiera aquí y ahora, tal y como lo deseas. Imagina la situación incluyendo la mayor cantidad de detalles posibles. También puedes hacer una imagen física de tu deseo, lo que la gente suele llamar el mapa de los deseos.

3. Enfócate en la meta con frecuencia:

Trae tu idea, imagen mental o sentimiento asociado a la meta a menudo. Puedes usar tiempo de meditación por las mañanas, a medio día y por las noches, o también puedes hacerlo casualmente durante el día cuando piensas en tu deseo. De esta forma tu meta se vuelve parte de tu vida y se convierte en una realidad en tu mente.

Es muy importante no hacerlo como si estuvieras desesperado por obtenerlo o poniendo demasiada energía, pues esto envía al Universo un mensaje de carencia y de que no lo tienes ahora. Enfócate con claridad y detalle, pero de una forma relajada. Recuerda que con solo pensar en tu meta, ya lo tienes y quienes ya lo tienen no están desesperados, están tranquilos y calmados.

4. Dale energía positiva a tu meta:

Mientras te enfocas en la meta, piensa en ella de una forma positiva y alentadora. Has declaraciones fuertes y positivas: que ya existe; que está aquí o que viene hacia a ti. Imagínate recibiendo o logrando tu meta ahora. Estas declaraciones positivas son denominadas afirmaciones. Mientras haces afirmaciones deshazte de cualquier duda que tengas y trata de sentirte como lo harías si ya tuvieras tu deseo.

Otros detalles a tener en cuenta con la visualización creativa

Continúa trabajando con este método de visualización creativa hasta que tu meta se haga realidad, o esta deje de existir o se modifique. Es común que los deseos o metas cambien con el transcurrir de la vida, este es un proceso natural pues lo seres humano evolucionamos y cambiamos según las circunstancias y nuestro crecimiento personal. Por eso no debes tratar de perseguir una meta para la cual ya no tienes energía o has perdido la motivación. Si perdiste el interés, tal vez es un indicio de que es momento cambiar lo que le estás pidiéndole al Universo.

Si tu meta ha cambiado debes reconocerlo a ti mismo. Ten claro en tu mente que ya no estás enfocándote en tu meta anterior. Termina el ciclo de la meta antigua y comienza el ciclo para una nueva meta. Esto ayuda a que no te confundas o sientas frustración por no haber logrado la anterior.

Cuando logres tu primera meta con visualización creativa asegúrate de reconocértelo a ti mismo, hazlo conscientemente, date palmaditas en la espalda como diciendo «¡Muy bien, lo hice!». Felicítate a ti mismo pues lo lograste y dale gracias al Universo por hacer realidad tu deseo.

Este ejercicio fue adaptado del libro Visualización Creativa de Shakti Gawain sobre el cual puedes conocer más dando clic aquí.

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Este libro es mi regalo para ti con amor…deseo que se convierta en una bendición para ti… que te traiga más y más alegría, satisfacción y una vida hermosa…que nutra la luz que brilla dentro de ti…»

– Shakty Gawain –

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Contenidos del libro de visualización creativa:

• Una carta a mis lectores
• Parte Uno: Fundamentos de la visualización creativa
• Qué es la visualización creativa
• Cómo funciona la visualización creativa
• Un ejercicio sencillo de visualización creativa
• Es importante relajarse
• Cómo visualizar
• Cuánto pasos básicos para una visualización creativa efectiva
• La visualización creativa solo funciona para el bien
• Afirmaciones
• Una «paradoja» espiritual
• Parte dos: Usando la visualización creativa
• Haciendo que la visualización creativa sea parte de tu vida
• Ser, hacer y tener
• Tres elementos necesarios
• Poniéndote en contacto con tu yo superior
• Ir con la corriente
• Prosperidad
• Aceptando tu bien
• Fluyendo
• Sanando
• Parte tres: Meditaciones y afirmaciones
• Conexión a tierra y energía que fluye
• Abriendo los centros de energía
• Creando tu santuario
• Conociendo a tu guía
• La técnica de la burbuja rosada
• Meditaciones curativas
• Invocaciones
• Formas de usar las afirmaciones
• Parte cuatro: Técnicas especiales
• Un cuaderno de visualización creativa
• Aclarando
• Escribiendo afirmaciones
• Estableciendo metas
• Escenario ideal
• Mapas del tesoro
• Salud y belleza
• Visualización creativa en grupos
• Visualización creativa en las relaciones
• Parte cinco: Viviendo creativamente
• Consciencia creativa
• Descubriendo nuestro propósito superior
• Tu vida es tu obra de arte
• Reconocimientos
• Recursos recomendados
• Sobre el autor

Lectura recomendada: Visualización Creativa: 4 pasos para lograr tus metas

En Google Play puedes descargar una muestra gratuita del libro de visualización creativa de Shakty Gawain.

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