Bienvenido, esta es una meditación guiada para dejar ir el pasado y ayudarte en el proceso de soltar aquello a lo que te has estado aferrando. https://www.youtube.com/watch?v=8zpGnbDGsMI En esta sesión […]
Meditación guiada de 20 minútos con la técnica Mindfulness
Casi todos los textos y libros sobre felicidad hablan de los beneficios de la meditación. Practicar meditación regularmente ayuda al bienestar, a tener una mente saludable y a ser feliz. […]