Al final del día, antes de acostarnos, revisemos los acontecimientos del día. Si algún acontecimiento o momento no ha sido como esperábamos, revívelo en tu mente como a ti te […]
Ejercicio para fortalecer la consciencia del espacio y el tiempo
Estar consciente del espacio que ocupas en el Universo y el tiempo que estás viviendo, fortalece la gratitud y la percepción de las cosas buenas en tu vida. Puedes hacer el […]
Ejercicio para mejorar la concentración y atención en lo que deseas
«La concentración y observación de una cosa, bloquea las otras cosas y hace que desaparezcan. El gran secreto del éxito está en concentrar tu atención en el sentimiento que te produce el […]
Ejercicio de gratitud con los alimentos
Cada momento del día en el que nos alimentamos o bebemos algo es una oportunidad para dar gracias. Durante el día de hoy antes de comer o beber dedica un momento […]